El Metodo Amaro
¿Qué es el Método Amaro?
El Método Doctora Amaro
Dietas hay tantas como pacientes que las dejan de seguir.
¿Te has preguntado alguna vez por qué cada año aparecen tantas dietas nuevas que prometen resultados sorprendentes?
Si alguna vez has seguido una dieta sabrás que no existen las recetas mágicas. Lo que yo te ofrezco es una solución personalizada, adaptada a ti y a tu metabolismo. Un método desarrollado y patentado que te conducirá a eso que siempre has deseado: perder peso de forma definitiva.
Un Método para construir tu nuevo estilo de vida.
Sentirte mejor. Esa es la clave. Para ello contarás con un plan adaptado en función de tu sexo, edad e historial médico. Sólo así conseguimos lograr los objetivos propuestos de forma progresiva. Sin grandes esfuerzos ni sacrificios. Y para siempre.
No es una dieta. Es tu dieta.
Porque es un método diseñado para adaptarse a tu vida. Porque te acompañaremos para lograr el reto de adelgazar. Realizaremos un estudio clínico en relación a tus antecedentes personales y familiares, a las dietas que hayas seguido antes, a tu talla y peso, cálculo de IMC, toma de medidas y porcentaje de grasa para calcular tu metabolismo basal.
Tu metabolismo manda.
El metabolismo basal es el gasto energético que tu cuerpo hace en reposo. Depende de diversos factores como el sexo (los hombres tienen mayor gasto metabólico que las mujeres), peso, estatura, cantidad de masa muscular, edad, etc.
Hasta los 30 años, el metabolismo basal va en aumento, pero después se estabiliza y comienza a disminuir progresivamente. El objetivo es aumentar tu metabolismo basal con la alimentación y el ejercicio necesarios.
Tu enemigo se llama Efecto Rebote.
Es muy duro seguir una dieta fija durante más de un año. De ahí el famoso efecto rebote de muchas de ellas. Cuando no se siguen, se acumulan las grasas y se queman más lentamente las calorías haciendo que se recupere rápidamente el peso perdido.
Con mi método no volverás a recuperar el peso perdido, ya que tu cuerpo conseguirá quemar las calorías adecuadas para mantenerlo de forma natural.
Dietas hay tantas como pacientes que las dejan de seguir.
¿Te has preguntado alguna vez por qué cada año aparecen tantas dietas nuevas que prometen resultados sorprendentes?
Si alguna vez has seguido una dieta sabrás que no existen las recetas mágicas. Lo que yo te ofrezco es una solución personalizada, adaptada a ti y a tu metabolismo. Un método desarrollado y patentado que te conducirá a eso que siempre has deseado: perder peso de forma definitiva.
Un Método para construir tu nuevo estilo de vida.
Sentirte mejor. Esa es la clave. Para ello contarás con un plan adaptado en función de tu sexo, edad e historial médico. Sólo así conseguimos lograr los objetivos propuestos de forma progresiva. Sin grandes esfuerzos ni sacrificios. Y para siempre.
No es una dieta. Es tu dieta.
Porque es un método diseñado para adaptarse a tu vida. Porque te acompañaremos para lograr el reto de adelgazar. Realizaremos un estudio clínico en relación a tus antecedentes personales y familiares, a las dietas que hayas seguido antes, a tu talla y peso, cálculo de IMC, toma de medidas y porcentaje de grasa para calcular tu metabolismo basal.
Tu metabolismo manda.
El metabolismo basal es el gasto energético que tu cuerpo hace en reposo. Depende de diversos factores como el sexo (los hombres tienen mayor gasto metabólico que las mujeres), peso, estatura, cantidad de masa muscular, edad, etc.
Hasta los 30 años, el metabolismo basal va en aumento, pero después se estabiliza y comienza a disminuir progresivamente. El objetivo es aumentar tu metabolismo basal con la alimentación y el ejercicio necesarios.
Tu enemigo se llama Efecto Rebote.
Es muy duro seguir una dieta fija durante más de un año. De ahí el famoso efecto rebote de muchas de ellas. Cuando no se siguen, se acumulan las grasas y se queman más lentamente las calorías haciendo que se recupere rápidamente el peso perdido.
Con mi método no volverás a recuperar el peso perdido, ya que tu cuerpo conseguirá quemar las calorías adecuadas para mantenerlo de forma natural.
Diagnóstico MédicoAntes de iniciar el plan terapéutico te realizaremos una historia clínica detallada que incluya antecedentes, hábitos, IMC y posibles patologías asociadas a tu obesidad. Este diagnóstico será el punto de partida y nos marcará unos objetivos realistas en cuanto al peso que quieres perder y el tiempo estimado.
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Dieta personalizadaSí, tu dieta. Una específicamente pensada para ti, y que variará todas las semanas para evitar que te aburras.
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Actividad FísicaEl ejercicio físico es básico. Te sugeriré diferentes opciones adaptadas a tus características y posibilidades. Así lograremos que esta actividad física acabe incorporándose a tu vida diaria de forma natural.
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