El Metodo Amaro
¿Qué es el Método Amaro?
El Método Dra. Amaro es tu dieta. Porque es personalizada, porque es un método fácil de realizar al adaptarse a tu vida y porque te acompañaremos para lograr esta vez el reto pendiente de adelgazar.
Realizamos un estudio clínico en relación a los antecedentes personales y familiares, a las dietas realizadas previamente, talla, peso, cálculo de IMC, toma de medidas y porcentaje de grasa para calcular así el metabolismo basal de la persona.
Mediante la dieta personalizada conseguiremos aumentar tu metabolismo basal, logrando que NUNCA vuelvas a recuperar el peso perdido evitando el temido “efecto rebote”. Porque quemarás lo que comas.
Está comprobado que es muy difícil seguir una dieta determinada durante más de un año y de ahí el famoso “efecto rebote” de muchas dietas. Cuando no se siguen, se acumulan las grasas y se queman más lentamente las calorías con lo cual se recupera rápidamente el peso perdido e incluso se llega a engordar.
Con el Método Dra. Amaro esto no sucede, no volverás a recuperar el peso perdido, ya que tu cuerpo conseguirá quemar las calorías adecuadas para mantener tu peso de forma saludable.
Realizamos un estudio clínico en relación a los antecedentes personales y familiares, a las dietas realizadas previamente, talla, peso, cálculo de IMC, toma de medidas y porcentaje de grasa para calcular así el metabolismo basal de la persona.
Mediante la dieta personalizada conseguiremos aumentar tu metabolismo basal, logrando que NUNCA vuelvas a recuperar el peso perdido evitando el temido “efecto rebote”. Porque quemarás lo que comas.
Está comprobado que es muy difícil seguir una dieta determinada durante más de un año y de ahí el famoso “efecto rebote” de muchas dietas. Cuando no se siguen, se acumulan las grasas y se queman más lentamente las calorías con lo cual se recupera rápidamente el peso perdido e incluso se llega a engordar.
Con el Método Dra. Amaro esto no sucede, no volverás a recuperar el peso perdido, ya que tu cuerpo conseguirá quemar las calorías adecuadas para mantener tu peso de forma saludable.
Diagnóstico MédicoAntes de iniciar el plan terapéutico se hace una historia clínica detallada que incluya antecedentes, hábitos, IMC y posibles patologías asociadas a la obesidad.
Este diagnóstico nos sirve de punto de partida y guía básica para la aplicación del Método Dra. Amaro de forma totalmente personalizada y para fijar unos objetivos realistas en cuanto al peso que se quiere lograr perder y el tiempo estimado. |
Dieta personalizadaEl Método Dra. Amaro incluye una dieta personalizada para cada paciente.
Esta dieta variará todas las semanas para evitar caer en la repetición y se adaptará a los gustos y preferencias del paciente para facilitarle su cumplimiento. |
Actividad FísicaEl Método Dra. Amaro tiene en el ejercicio físico uno de sus pilares fundamentales. La Dra. Amaro sugerirá diferentes rutinas de ejercicio físico adaptadas a las características y posibilidades de cada paciente, de modo que esta actividad física acabe incorporándose a la vida diaria del paciente de una forma natural.
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